Anak menjerit di lantai pasar raya kerana tidak dibelikan gula-gula. Anak menolak memakai kasut, kemudian menangis kerana tidak dibenarkan keluar tanpa kasut. Jika anda pernah melalui situasi ini, anda tidak keseorangan. Tantrum ialah sebahagian normal daripada perkembangan anak, terutamanya antara umur satu hingga tiga tahun.
Memahami kenapa tantrum berlaku membantu anda bertindak dengan lebih tenang dan berkesan.
Kenapa anak kecil mengamuk?
Otak yang masih membesar
Bahagian otak yang mengawal emosi dan membuat pertimbangan masih sangat muda pada usia ini. Anak merasai emosi yang besar seperti marah, kecewa dan takut, tetapi belum mempunyai kemahiran untuk mengawalnya.
Bahasa yang terhad
Anak tahu apa yang dia mahu, tetapi belum mampu menyatakannya dengan perkataan. Kekecewaan ini sering meletus sebagai tangisan dan jeritan.
Mahu berdikari
Anak mula sedar dia individu tersendiri dan mahu membuat pilihan sendiri. Apabila kehendaknya dihalang, dia memberontak.
Keperluan asas tidak dipenuhi
Lapar, letih, sakit atau terlalu banyak rangsangan menjadikan anak lebih mudah mengamuk.
Apa yang perlu dilakukan semasa tantrum
1. Pastikan anak selamat
Alihkan anak dari tempat berbahaya, atau alihkan barang yang boleh mencederakan. Jika anak memukul atau menendang, halang dengan lembut tetapi tegas.
2. Kekal tenang
Ini paling sukar, tetapi paling penting. Tarik nafas dalam. Ingat bahawa anak tidak sengaja “membalas dendam” atau memalukan anda. Dia sedang bergelut dengan emosi yang belum mampu dikawal.
3. Gunakan sedikit perkataan
Semasa emosi memuncak, anak tidak dapat mendengar penjelasan panjang. Gunakan ayat pendek dan suara perlahan: “Adik marah. Ibu ada di sini.”
4. Namakan emosinya
Membantu anak mengenal emosi adalah langkah pertama untuk mengawalnya. “Adik kecewa sebab tak boleh main lagi, kan?”
5. Jangan mengalah kepada tuntutan
Jika anda memberi apa yang diminta semata-mata untuk menghentikan tangisan, anak belajar bahawa mengamuk berkesan. Akui perasaannya, tetapi kekalkan had: “Ibu tahu adik nak gula-gula. Hari ini kita tak beli.”
6. Tunggu sehingga reda
Duduk berhampiran dan biarkan anak melepaskan emosi. Sesetengah anak mahu dipeluk, sesetengahnya mahu ruang. Ikut isyarat anak.
7. Sambung semula selepas tenang
Selepas tantrum berakhir, peluk anak dan teruskan aktiviti. Tidak perlu leteran panjang. Untuk anak yang lebih besar, bincang ringkas tentang apa yang berlaku dan apa yang boleh dilakukan lain kali.
Tantrum di tempat awam
- Abaikan pandangan orang lain; fokus pada anak anda.
- Jika boleh, bawa anak ke tempat lebih tenang seperti kereta atau sudut yang sunyi.
- Elakkan mengugut atau memalukan anak di hadapan orang.
- Kadangkala, meninggalkan troli dan keluar seketika ialah pilihan terbaik.
Cara mencegah tantrum
- Jaga rutin. Waktu makan dan tidur yang tetap mengurangkan kemarahan akibat lapar dan letih.
- Beri pilihan terhad. “Nak pakai baju merah atau biru?” memberi anak rasa kawalan tanpa membuka pilihan yang terlalu luas.
- Beri amaran sebelum peralihan. “Lima minit lagi kita balik.” Anak lebih mudah menerima perubahan jika bersedia.
- Kurangkan godaan. Elakkan lorong gula-gula atau simpan barang yang tidak dibenarkan di luar pandangan.
- Puji tingkah laku baik. “Terima kasih sebab tunggu dengan sabar.” Perhatian positif menggalakkan tingkah laku diulang.
- Ajar perkataan emosi. Gunakan buku cerita dan permainan untuk mengenal perasaan seperti gembira, sedih dan marah.
- Kurangkan skrin. Masa skrin berlebihan dikaitkan dengan kesukaran mengawal emosi pada sesetengah kanak-kanak.
Apa yang perlu dielakkan
- Memukul, menjerit atau menghina anak
- Mengugut perkara yang tidak akan dilaksanakan
- Memberi ganjaran untuk menghentikan tangisan
- Membandingkan anak dengan adik-beradik atau anak orang lain
Bila perlu mendapatkan nasihat profesional
- Tantrum sangat kerap, lebih daripada beberapa kali sehari, dan sangat lama
- Anak sering mencederakan diri sendiri atau orang lain
- Tantrum berterusan dengan teruk selepas umur empat atau lima tahun
- Ada kebimbangan lain seperti lewat bercakap, kurang interaksi sosial atau masalah tidur
Doktor di klinik kesihatan boleh membuat saringan perkembangan dan merujuk kepada pakar jika perlu.
Jaga diri anda juga
Menangani tantrum setiap hari sangat meletihkan. Bergilir dengan pasangan, ambil masa untuk berehat, dan ingat bahawa fasa ini akan berlalu apabila kemahiran bahasa dan emosi anak semakin matang.
Kesimpulan
Tantrum bukan tanda anda gagal sebagai ibu bapa, dan bukan tanda anak “degil”. Ia peluang untuk mengajar anak mengenal dan mengurus emosi. Kekal tenang, tetapkan had dengan kasih sayang, dan bersabar. Anak belajar mengawal emosi dengan melihat bagaimana kita mengawal emosi kita sendiri.
Ada strategi yang berkesan untuk anak anda? Kongsikan pengalaman anda melalui halaman Tulis untuk Kami.
