Ramai ibu menyangka menyusu badan berlaku secara semula jadi dan mudah. Hakikatnya, ia kemahiran yang perlu dipelajari oleh ibu dan bayi bersama-sama. Minggu pertama selalunya paling mencabar: puting sakit, bayi kerap menangis, dan kebimbangan “susu cukup ke tidak?”
Panduan ini membantu anda memahami apa yang normal dan bila perlu mendapatkan bantuan.
Hari 1 hingga 3: kolostrum
Susu pertama yang dihasilkan dipanggil kolostrum. Ia berwarna kekuningan, pekat dan sedikit, tetapi sangat kaya dengan antibodi dan nutrien. Perut bayi baru lahir sangat kecil, jadi jumlah kolostrum yang sedikit itu sebenarnya mencukupi.
- Mulakan penyusuan seawal mungkin selepas lahir, idealnya dalam jam pertama.
- Amalkan sentuhan kulit ke kulit. Ia membantu bayi mencari puting dan merangsang penghasilan susu.
- Susukan bayi setiap kali dia menunjukkan tanda lapar.
Hari 3 hingga 5: susu mula banyak
Sekitar hari ketiga hingga kelima, payudara mungkin terasa penuh, berat dan hangat. Ini tanda susu peralihan sedang bertambah. Teruskan menyusu dengan kerap untuk mengelak bengkak.
Berapa kerap perlu menyusu?
Bayi baru lahir biasanya menyusu 8 hingga 12 kali dalam 24 jam, termasuk waktu malam. Selang antara penyusuan mungkin tidak teratur. Kadangkala bayi mahu menyusu berturut-turut dalam masa yang singkat, terutamanya pada waktu petang. Ini dipanggil cluster feeding dan adalah normal.
Tanda awal bayi lapar
- Menoleh ke kiri dan kanan seperti mencari
- Membuka mulut dan menjelirkan lidah
- Menghisap tangan atau jari
- Menggeliat dan resah
Menangis ialah tanda lapar yang lewat. Cuba susukan bayi sebelum dia menangis kuat, kerana bayi yang sedang menangis lebih sukar untuk melekap.
Pelekapan yang betul
Pelekapan yang baik ialah kunci untuk penyusuan yang selesa dan berkesan.
Tanda pelekapan baik
- Mulut bayi terbuka luas
- Bibir bawah terkeluar ke luar
- Dagu menyentuh payudara
- Lebih banyak areola kelihatan di atas mulut bayi berbanding di bawah
- Anda boleh mendengar atau melihat bayi menelan
- Tiada sakit tajam yang berterusan selepas beberapa saat pertama
Jika terasa sakit
Masukkan jari kelingking yang bersih di tepi mulut bayi untuk melepaskan hisapan, kemudian cuba lekapkan semula. Jangan tarik puting keluar secara paksa.
Bagaimana tahu bayi cukup susu?
Anda tidak dapat melihat berapa banyak susu yang diminum, tetapi ada tanda yang boleh dipantau:
- Lampin basah: bertambah setiap hari. Selepas hari kelima atau keenam, lazimnya sekurang-kurangnya enam lampin basah sehari dengan air kencing yang jernih atau kuning cair.
- Najis: berubah daripada hitam pekat (mekonium) kepada hijau, kemudian kuning dan berbiji menjelang akhir minggu pertama.
- Berat badan: kehilangan sedikit berat pada hari-hari awal adalah normal. Kebanyakan bayi kembali ke berat lahir dalam sekitar dua minggu.
- Tingkah laku: bayi kelihatan puas dan tenang selepas menyusu.
Masalah biasa minggu pertama
Puting sakit atau luka
Selalunya berpunca daripada pelekapan yang kurang tepat. Betulkan pelekapan, sapukan sedikit susu ibu pada puting selepas menyusu dan biarkan kering. Dapatkan bantuan jika luka berdarah atau tidak sembuh.
Payudara bengkak
Susukan dengan kerap, gunakan tuaman suam sebelum menyusu untuk membantu aliran, dan tuaman sejuk selepas menyusu untuk mengurangkan bengkak. Perah sedikit susu dengan tangan jika areola terlalu keras untuk bayi melekap.
Bayi mengantuk ketika menyusu
Tanggalkan sedikit pakaian bayi, usap kakinya atau tukar ke payudara sebelah untuk membangunkannya.
Bila perlu mendapatkan bantuan segera
- Bayi kurang daripada lampin basah yang dijangka atau air kencing berwarna gelap
- Bayi terlalu mengantuk untuk menyusu atau tidak menyusu langsung
- Bayi kelihatan semakin kuning
- Payudara merah, panas, sakit dan anda demam (mungkin mastitis)
- Sakit puting teruk yang tidak berkurangan
Klinik kesihatan, hospital dan kaunselor laktasi boleh membantu. Jangan tunggu sehingga masalah menjadi teruk.
Peranan suami dan keluarga
- Bawa air dan makanan ringan setiap kali ibu menyusu.
- Uruskan sendawa, tukar lampin dan dodoikan bayi selepas menyusu.
- Lindungi ibu daripada tetamu yang terlalu ramai pada minggu pertama.
- Beri kata-kata semangat, bukan kritikan.
Kesimpulan
Minggu pertama penyusuan memang mencabar, tetapi kebanyakan masalah boleh diatasi dengan sokongan yang betul. Susukan dengan kerap, fokus pada pelekapan, pantau lampin, dan dapatkan bantuan awal. Setiap titis susu ibu sangat berharga.
Artikel ini bertujuan memberi maklumat umum dan bukan pengganti nasihat perubatan. Sila rujuk doktor, jururawat atau kaunselor laktasi untuk panduan khusus.
